“Camminata nordica” è stata definita dal suo ideatore, Marko Kantaneva: il più efficiente e piacevole allenamento al mondo, un modo per aumentare la propria efficienza fisica, migliorare nel complesso la propria salute e vitalità mentale.
Si tratta di una camminata adatta a persone di tutte le età in cui le braccia spingono in modo opposto ed alternato rispetto ai piedi, con l’aiuto di appositi bastoni. Durante l’allenamento i movimenti interessano fino al 90% dei muscoli del corpo.
Sei pronto a scoprire il Nordic Walking immerso nella natura rigogliosa dei Colli Euganei? Scegli tra i numerosi sentieri qui proposti:
